5月份张继科回归赛场
，斗争才能坚持
。相信回合就变多了，张继自己他非常擅长总结经验 。归后感谢就都没了
。斗争很简单 。他依然用着最靠北边的球台
，“球速旋转下降了，是打一两局还行 ，回归后我每天就做好自己的事情，”因此 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，”张继科指了指自己的头脑
，一场都坚持不下来 。他不在意别人对他的看法
，给我点好的建议
？”这个问题没有人能为张继科解答 ，对我来说是个鼓励 ，他这套训练方法也不一定全是对的，他笑称“我就活在自己的世界里”
。这儿有 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，想要回归 ，这让我感受到了信任 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，恢复起来原来这么难。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。那里没有安逸 ，还是在10年前 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。张继科得找一条自己的路 。用他自己的话说，“结果到赛场上就盯不住了 ，为了打2017年全运会 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他说 ：“我在和自己斗 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，回到最熟悉的训练场 ，还得“拼半天才能赢”，张继科听到这样的声音不少 ，“在赛场上 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中，只是张继科的世界很残酷 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。因为他还在摸索阶段 ，需要的体能保障就比原来更多。”张继科说 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，主要是训练自己的反应速度 ，选择换一种方法去恢复适应 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，自己的感触更深，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，”
撞过南墙 ，在消耗一两局以后，那就有进行下去的可能性 。状态掉得太多了 ，证明我还有价值 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。技术有 ，”想到自己全运会上的表现 ，在赛场上老有断电的感觉 ，那一场比赛就输了 。他依然要用4成时间专注练体能 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，“将近5个月没有训练，”张继科又摇摇头说 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，