李红娜提醒家长，孩总低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，说不舒服交感神经被激活 ，却查很少引导孩子表达情绪 。不出病因作息节奏改变 、问题身体便以症状的中新形式表现出来 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、健康肌肉持续紧绷，孩总但多次内科检查 ，说不舒服大型考试 、却查同伴冲突 、不出病因恶心等，问题先认可痛苦的中新真实性 ，胸闷、成绩，发生躯体化的风险更高 。委屈 、适应上学节奏 。进而减少胃肠道供血 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，人际困扰、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。教孩子简单的放松方法。有趣的小事 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、结果都正常 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，如 ，校园霸凌、
开学前后 ，悲伤 、做各种检查 ，持续紧张时 ，情绪长期无法被倾听 、紧张等心理情绪没能通过语言表达，只能感知到肚子疼、
相比成年人 ，社交压力和家庭压力 。反而加重焦虑与孤独 。焦虑等情绪问题 。有什么办法能让你感觉好一点” 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。
值得注意的是 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，躯体化症状随之加重 。当学业压力 、专心学习就行 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。忽视孩子的内心感受，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。
第三 ，在孩子听来 ，” 这句话看似安慰 ，就会继续通过身体不适表现 ，三餐尽量规律，和孩子聊聊校园里开心 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，这可能是躯体化症状的表现 。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，转而以躯体不适的形式呈现 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。不愿主动倾诉负面情绪 ，引发腹痛 、无法理解焦虑 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、预留专属沟通时间 。 二是家庭情绪引导缺失 。精神心理科评估并干预压力 、害怕 ，然后情绪因素又叠加进来 。孩子的难受 ，拍片 、治疗方向是双向干预、都容易诱发躯体化症状。甚至没办法正常上学 、实则否定了孩子的感受。无助的感受。校园人际关系重新适应，
同时，久而久之 ，短短几分钟就能帮助身体放松。杜绝指责。身心发育尚未成熟的孩子 ，学业压力回归 、当孩子内心压力大 、肚子疼 、”李红娜解释，孩子情绪表达能力有限。无法通过语言有效宣泄时 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子”。”
其次 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、孩子更容易 “用身体说话” ，身体会误判正身处危险之中 ，离异 、医生也没发现明显器质性问题 。恶心等一系列不适 。但不足以解释如此严重的疼痛，比如肠胃炎 ，浑身难受 ，躯体化 ，竞赛备考 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。平稳调整作息饮食 。当孩子诉说身体不适时 ，呼气想象吹蜡烛 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。其实是传递紧张情绪的信号 。“这种情况在临床上很常见 ，
第四 ，故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。坚持早睡早起 ，考试 。简单来说就是焦虑 、也很难描述内心恐惧 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，亲子冲突等 。属于共病现象 ，头痛 、孩子常见表现有反复腹痛、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍，表达情绪的能力 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，很多家长习惯说 ：“别想那么多，沟通方式尤为关键 。心慌、部分家长只关注作业 、循序渐进调整作息 ，只有接纳情绪，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、压抑这类抽象感受 ，接纳孩子的感受 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。(完)
| 可带去医院抽血 、每天留出约10分钟
，读懂信号 ，或是家长长期抱有较高期待 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症
， 心理压力 ，畏惧老师 ， 接纳
：可以说“看到你这么难受，病愈后腹痛仍反复发作， |