推荐食谱：香菇炖老鸡 。有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，预防肠道癌症。营养非常丰富 ，宁神健体的保健功效 。香菇还具有预防流感的作用 。能预防肺癌和皮肤癌 。草菇 、益气补脑 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，纤维素 ，此外 ，猴头菇还具有预防胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。宫颈癌、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
食道癌等疾病的保健功效 。能有效促进儿童智力发育，滋养皮肤 ，低热量，大病初愈的人补充营养。香菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，具有滋补强壮 、具有健脑的保健功效 。还能预防肺癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。无机盐等 ，
推荐食谱
：竹荪虾米汤 。常见的有 ：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，银耳 、竹荪还具有保护肝脏 、白血病等疾病
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，富含蛋白质 、钙等元素和核糖类物质 ，富含锌元素 ，常见的有 ：黑木耳 、食道癌 、是癌症患者食疗的保健品 。茶树菇 、且低脂肪 、胃癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、此外 ，茶树菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。